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6 cosas que no pueden faltar en tu maleta de danza

Escrito por ESN Sunland el 06-sep-2017 15:09:25

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No importa si apenas vas a iniciar con clases de baile o si ya eres un bailarín consagrado, nadie puede negar que llevar una dance bag con elementos clave es básica para garantizar tu desempeño. Es cierto que una vez arriba del escenario solo tu talento, técnica, constancia y pasión hablarán por ti, pero también lo es que nunca está de más traer estas 6 cosas en tu maleta de danza:

  1. La maleta adecuada

No se trata solo de elegir un modelo que te guste, sino de ver la funcionalidad en su diseño. Lo ideal es que sea de tamaño mediano y que tenga distintos compartimentos para que guardes todo lo necesario sin que acabe hecha un relajo. Otra cosa que te recomendamos tomar en cuenta es el soporte con el que cuenta y el material del que está hecha; créenos, después de una sesión intensa de entrenamiento agradecerás que tu maleta sea cómoda.

 

  1. ¿Zapatos?

Dependiendo del tipo de danza que practiques, deberás llevar distinto tipo de calzado. Ya sean zapatillas de media punta, puntas de ballet, zapatos de tap, jazz, o contemporáneo, siempre recuerda guardarlos en un compartimento separado del resto de tus cosas. Como tip adicional, revísalos antes de cada sesión para garantizar que estén en buen estado, nada peor que quedarte a la mitad de una pieza porque las zapatillas se rompieron.

 

  1. Protectores y material de curación

La danza no solo deja marcas en el alma de quien la practica, sino también unas cuantas cicatrices físicas. Bailar es una disciplina muy demandante en la que las lesiones están a la orden del día. Arma tu propio mini botiquín con vendas, gaza, cinta para los dedos, crema antibacterial, algodón, yodo y unas cuantas aspirinas por si llega a surgir algún imprevisto.

 

  1. Toalla facial

Sudar es parte de bailar, pero eso no quiere decir que tengas que estar goteando por todo el estudio de danza. Lleva tu propia toalla facial para eliminar el exceso de sudor; te sentirás más fresco y al mismo tiempo evitarás la aparición de los molestos granitos.

 

  1. Bandas para estirar

El estiramiento y enfriamiento no es un elemento decorativo, sino un requisito indispensable para no sufrir lesiones ni sobrecargas musculares. Guarda en tu maleta de danza un par de bandas elásticas que te ayuden con estos ejercicios. Son prácticas, chiquitas, no pesan nada, no ocupan espacio y además son fáciles de encontrar, ¡no tienes pretexto!

 

  1. Agua + snacks

La hidratación es muy importante para mantener tu nivel de energía y dar tu mayor esfuerzo. Si no bebes la cantidad de líquidos necesarios o comes algún snack antes y después de tus sesiones de entrenamiento, puedes marearte, tener nauseas y hasta desmayarte. Además de agua simple, siempre lleva nueces, barras de granola o alguna fruta contigo.

 

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Temas: ESN, Artes escénicas, Preparatoria, danza

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